Посоветуйте, доктор Как наладить биоритмы "Сон-бодрствование" (01.10.2022)
1 октября 2022, 13:12
С приходом осени ночь становится длиннее, а световой день короче. А ведь именно соотношение света и тьмы определяет биоритмы всего живого на планете.
О том, как справиться с нарушениями сна – бессонницей ночью и сонливостью в дневное время, как наладить цикл биоритмов "Сон – бодрствование", сохранить здоровье и активность в осенне-зимний период, расскажет сомнолог Заслуженный врач России, доктор медицинских наук, профессор Роман Вячеславович Бузунов.
Посоветуйте, доктор. Все выпуски
Все аудио
- Все аудио
- Посоветуйте, доктор!
- Посоветуйте, доктор! Коронавирус
