Посоветуйте, доктор Стресс: что это и как с ним бороться (01.07.2023)

В далёкие времена наш пращур встречался с медведем и либо одолевал его, выходя победителем, либо, увы, погибал. Такой была типичная стрессовая ситуация пещерного человека. В наши дни стрессовые ситуации изменились кардинально. Чаще всего наш современник страдает от так называемого социального стресса, испытывая психическое напряжение, связанное с необходимостью занять свое место в обществе. Яркий пример – страх публичных выступлений. В мире разрабатывают технологии управления стрессом или так называемый стресс-менеджмент. Это одно из самых перспективных медицинских направлений, поскольку многие болезни развиваются как реакция на стресс.

Будем выяснять, как нам из разряда тех, кто не может справиться со стрессом, перейти в категорию людей, для которых стресс – вполне себе преодолимое препятствие и даже повод потренировать нервную систему.

Гость эфира – биотехнолог, профессор Сколковского института науки и технологий – Дмитрий Кулиш.