Что в первую очередь нужно сделать, когда оказываешься в экстремальной ситуации? Как не растеряться и правильно оценить ситуацию? И каким образом "взять себя в руки" и начать действовать эффективно? Подробные ответы дала клинический психолог и психотерапевт, кандидат наук Вера Вадимовна Калантар.