Посоветуйте, доктор Освещенность и здоровье: о влиянии освещенности на здоровье, профилактике десинхроноза в осенне-зимний сезон

Дефицит света в осенне-зимний период приводит ко многим хроническим заболеваниям, однако недостаточно просто добавить мощность лампочек в доме. Не все так просто. Важно грамотно регулировать в течение дня мощность и спектр освещенности, только в этом случае свет станет оздоравливающим фактором.

С одной стороны, освещенность – важное условие поддержания здоровья, с другой – существует понятие светового загрязнения, которое является одним из провокаторов многих хронических болезней, в основе которых развитие десинхроноза.

Об организации домашнего освещения слушайте беседу со специалистом в области хрономедицины, зав. кафедрой общей патологии и патологический физиологии им. Фролова Мед. института Рос. университета Дружбы народов, доктором медицинских наук, профессором Михаилом Львовичем Благонравовым.