Принцип "не навреди", лежащий в основе врачебной практики, столь же актуален, если речь идет о методах самооздоровления. Многие врачи рассказывают о том, что нередко случается, что к ним на прием приходят люди, переусердствовавшие в занятиях физкультурой. Для того чтобы благое дело не причинило вред, врачи все чаще и настойчивее рекомендуют своим пациентам обратить внимание на так называемые "сберегающие оздоровительные технологии". Пилатес, аквааэробика, так называемая "неподвижная гимнастика", включающая щадящие позвоночник и суставы изометрические упражнения, партерная гимнастика, различные тренинги на статическую и динамическую балансировку, нордическая ходьба с лыжными палками – вот далеко не полный перечень модных и востребованных сегодня в западных странах оздоровительных систем. Все эти системы едины в одном. Они ограничивают чрезмерную физическую нагрузку и исключают травмирующие опорно-двигательный аппарат движения. В гостях у программы – спинальный нейрохирург, известный российский вертебролог кандидат медицинских наук Игорь Анатольевич Борщенко.