Посоветуйте, доктор!

Выпуск 03 июля 2012 года
Радиопрограмма, 2007 – …
Россия
Здоровье

20 сезонов, 910 выпусков по 44 мин

"Посоветуйте, доктор!" – азбука здоровья и долголетия в программе Ольги Копыловой. Радиослушатели смогут получить бесплатную консультацию у светил отечественной медицины, узнать о проблемах и достижениях мировой медицинской науки, о правах пациента. Телефон прямого эфира (495) 956- 15-14. Кислород – основа жизни на земле. Если органы и ткани организма снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются самые разные заболевания. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям, называются аэробными. Именно они определяют количество здоровья человека и степень его выносливости. Аэробные возможности можно развивать – вот только делать это следует не в спортивном зале, а на улице – на лесной тропинке или на дорожке стадиона. Оздоровительная ходьба, плавание, велосипедный спорт – вот наиболее доступные и безопасные виды аэробики, позволяющей в любом возрасте, практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки. Особенно это касается оздоровительной ходьбы. И вот как это ни странно сегодня звучит, но мы будем сегодня учиться ходить – правильно – так, чтобы увеличить резервы своего здоровья, и расскажем, с чего можно начать, если даже ходить тяжело. Как разорвать порочный круг и справиться с хронической детренированностью, приковывающей нас к дивану? Гость программы – методист высшей категории по лечебной физкультуре Института ревматологии РАМН, мастер спорта по велосипедному спорту Сергей Николаевич Худяков.

Выпуски
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2026
2026
Ещеинтересное
Статьи
Иммунолог рассказала, что общего у COVID-19 и СПИДа
Иммунолог рассказала, что общего у COVID-19 и СПИДа
Доктор медицинских наук рассказала, как не заболеть туберкулезом
Доктор медицинских наук рассказала, как не заболеть туберкулезом
Эксперт объяснил, почему сейчас не стоит закупать лекарства впрок
Эксперт объяснил, почему сейчас не стоит закупать лекарства впрок
Неврологические осложнения после ковида: нейрореабилитация
Неврологические осложнения после ковида: нейрореабилитация