7 апреля – Всемирный день здоровья! Самое время задуматься: как привести себя в форму к лету, укрепить здоровье и зарядиться энергией на весь год? В эфире радиопередачи "Волгоградское утро" – тренер по йоге, пилатесу и функциональным тренировкам, эксперт по гармонии тела и духа Анна Васюшкина. Обсудим: – Чем отличаются йога, пилатес и функциональные тренировки — и что выбрать? – Правда ли эти практики снижают стресс? – Как вписать осознанные тренировки в плотный график? – Какие простые привычки помогут меньше реагировать на перегрузки?