Итак, вы решили взять себя в руки и правильно худеть. Но в какой-то момент цифры на весах не меняются. Сколько времени цифра на весах должна не меняться, чтобы действительно говорить о плато? И какие причины такой остановки?
Подробно всё объяснила Александра Разаренова, диетолог, гастроэнтеролог, нутрициолог, терапевт и автор телеграм-канала "Диетолог Александра Разаренова".