Анализы натощак; сувениры в поездках; главные цвета 2027; сардины; соцсети • Выпуск 13 октября 2026 года
Какие анализы крови действительно нужно сдавать натощак
Требование сдавать анализы строго натощак знакомо каждому с детства, однако масштабное исследование показало, что эта жертва оправдана лишь для четырёх тестов из более чем ста двадцати. Медицинский журналист и врач Ольга Кашубина рассказывает, какие анализы крови действительно нужно сдавать натощак, что обязательны глюкоза, инсулин, биохимия и некоторые гормоны, а общий анализ, группа крови, коагулограмма, антитела, витамины и ХГЧ голодания не требуют.
Половина россиян всегда покупает сувениры в поездках по стране
Каждый второй россиянин всегда привозит сувениры из путешествий по стране, а ещё 44 процента делают это время от времени, причём самыми популярными покупками остаются магниты и национальные продукты. Дарья Радченко, антрополог, старший научный сотрудник Института общественных наук РАНХиГС, рассказывает о феномене сувениров, что сувенир — это эвокативный объект, который хранит и пробуждает воспоминания о поездке, напоминает о традиции привозить предметы из паломничеств, объясняет, как сувениры помогают заново переживать место и презентовать себя другим, а при избытке перестают работать и создают информационную перегрузку.
Зелёный луг, глина и жвачка: главные цвета 2027
Аналитики WGSN и Coloro определили палитру, которая будет доминировать в 2027 году: на смену сдержанным «старым деньгам» приходят природные и одновременно игривые оттенки. Эксперт моды Влад Лисовец рассказывает, что центральное место в палитре займёт кобальтовый синий, а компанию ему составят зелёный луг, терракотовая глина и розовая жвачка. По его словам, мода отходит от строгой сезонности, и главное — не привязываться к одному цвету, а комбинировать оттенки.
Почему сардины стали новым суперфудом
Скромная консервированная сардина неожиданно превратилась в культурный феномен: блогеры называют эту рыбу «уходом за кожей в банке». Анна Гончарова, нутрициолог, эксперт по коррекции питания и образу жизни, рассказывает, почему сардины называют новым суперфудом. Говорит, что суперфудов как таковых не существует, а главное — разнообразное питание; сардины дают белок и омега-3, но сами ничего не лечат, поэтому важно промокать масло и сочетать их с клетчаткой, овощами и углеводами.
Полезно ли отвлекаться на соцсети ради кратковременного отдыха мозга
Короткие паузы в соцсетях во время работы долгое время считались формой прокрастинации, но современные исследования показывают, что всё не так однозначно. Екатерина Косова, исследователь когнитивных процессов, автор телеграм-канала «bescogito», рассказывает, помогают ли соцсети отвлечься и отдохнуть, о метаанализе 2022 года и микроперерывах, эксперименте 2024 года с короткими видео, о том, что соцсети дают ощущение бодрости, но не снимают усталость, и о возрастных различиях: детям сложнее прервать скроллинг из-за несформированного контроля, а котики лучше новостей.
Требование сдавать анализы строго натощак знакомо каждому с детства, однако масштабное исследование показало, что эта жертва оправдана лишь для четырёх тестов из более чем ста двадцати. Медицинский журналист и врач Ольга Кашубина рассказывает, какие анализы крови действительно нужно сдавать натощак, что обязательны глюкоза, инсулин, биохимия и некоторые гормоны, а общий анализ, группа крови, коагулограмма, антитела, витамины и ХГЧ голодания не требуют.
Половина россиян всегда покупает сувениры в поездках по стране
Каждый второй россиянин всегда привозит сувениры из путешествий по стране, а ещё 44 процента делают это время от времени, причём самыми популярными покупками остаются магниты и национальные продукты. Дарья Радченко, антрополог, старший научный сотрудник Института общественных наук РАНХиГС, рассказывает о феномене сувениров, что сувенир — это эвокативный объект, который хранит и пробуждает воспоминания о поездке, напоминает о традиции привозить предметы из паломничеств, объясняет, как сувениры помогают заново переживать место и презентовать себя другим, а при избытке перестают работать и создают информационную перегрузку.
Зелёный луг, глина и жвачка: главные цвета 2027
Аналитики WGSN и Coloro определили палитру, которая будет доминировать в 2027 году: на смену сдержанным «старым деньгам» приходят природные и одновременно игривые оттенки. Эксперт моды Влад Лисовец рассказывает, что центральное место в палитре займёт кобальтовый синий, а компанию ему составят зелёный луг, терракотовая глина и розовая жвачка. По его словам, мода отходит от строгой сезонности, и главное — не привязываться к одному цвету, а комбинировать оттенки.
Почему сардины стали новым суперфудом
Скромная консервированная сардина неожиданно превратилась в культурный феномен: блогеры называют эту рыбу «уходом за кожей в банке». Анна Гончарова, нутрициолог, эксперт по коррекции питания и образу жизни, рассказывает, почему сардины называют новым суперфудом. Говорит, что суперфудов как таковых не существует, а главное — разнообразное питание; сардины дают белок и омега-3, но сами ничего не лечат, поэтому важно промокать масло и сочетать их с клетчаткой, овощами и углеводами.
Полезно ли отвлекаться на соцсети ради кратковременного отдыха мозга
Короткие паузы в соцсетях во время работы долгое время считались формой прокрастинации, но современные исследования показывают, что всё не так однозначно. Екатерина Косова, исследователь когнитивных процессов, автор телеграм-канала «bescogito», рассказывает, помогают ли соцсети отвлечься и отдохнуть, о метаанализе 2022 года и микроперерывах, эксперименте 2024 года с короткими видео, о том, что соцсети дают ощущение бодрости, но не снимают усталость, и о возрастных различиях: детям сложнее прервать скроллинг из-за несформированного контроля, а котики лучше новостей.
Всё сразу!
Выпуски
2026
