Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

11 ноября 2015, 10:25

О самом главном. Как избавиться от ночных кошмаров

Одна из причин кошмаров - нарушение сна. Еще одна причина - стресс. Он вызывает повторяющиеся кошмары. Поняв причину стресса и избавившись от нее, мы избавимся и от кошмаров. Однако снотворные лекарства и антидепрессанты могут иметь побочными эффектами ночные кошмары. Апноэ - остановка дыхания во сне - тоже может вызывать страшные сны. Еда перед сном, особенно сладкое тоже могут стать причиной кошмаров.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач