Врач, спортивный и детский эндокринолог Илья Анфилов рассказывает об активации витамина D на солнце, о препаратах-адаптогенах, которые помогают организму акклиматизироваться, о токсическом действии продуктов распада алкоголя на внутренние органы, нервную систему и на метаболизм, об антиоксидантах в красном вине, о влиянии алкоголя на женский организм.