Домашняя академия Приучаем домашних к правильному питанию

Как организовать здоровое питание дома в семье? Как привить привычку правильно питаться? Что убираем из рациона, что добавляем? Эксперт выпуска – Гмошинская Мария Владимировна, доктор медицинских наук, ведущий сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи (ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологий"):

- Научить правильному питанию сложно. Для этого нужно изменить образ жизни всей семьи. Родителям, планирующим рождение детей, следует подумать о своём здоровье до наступления беременности. Дело в том, что пищевое поведение закладывается ещё во внутриутробном состоянии. Если мама потребляет овощи и фрукты во время беременности и лактации, её малыш привыкает ко вкусу этих овощей.

Также родителям не стоит упускать детей в подростковом возрасте – самом серьёзном и опасном возрасте. Мамы сейчас сильно пришпиливают к себе детей, даже 7-летних детей водят за руку и не отпускают от себя. Часто детей балуют, а потом удивляются, почему их дети в детском саду и школе ничего не едят…

Полностью запись беседы с экспертом слушайте в аудиофайле!

^{Ведущие – Алла Волохина и Людмила Царькова}