Хай-тек Для пользования умной подушкой нужна сила воли

Рубрика Николая Гринько на "Вестях ФМ".

Группа исследователей из Университета Глазго сконструировала умную подушку, призванную сократить время, которое люди проводят со смартфоном перед сном. В гаджет встроены динамик, несколько датчиков давления и система беспроводной связи. Пользователю предлагается слушать с помощью подушки музыку, подкасты или новости, управляя воспроизведением с помощью прикосновений к подушке. Датчики вмонтированы в ее центральную часть, а также в углы. Сжимая их, пользователь может переключать треки, запускать и останавливать воспроизведение звука и управлять громкостью. Кроме того, в гаджет встроены световые индикаторы, информирующие о режиме работы. Умная подушка была протестирована на 16 добровольцах, и отзывы были получены положительные.

Коллектив редакции нашей программы поясняет. Просмотр новостных лент и соцсетей перед сном психологи сегодня считают реальной проблемой, мешающей нормальному засыпанию. Масла в огонь добавляют заявления о том, что синяя честь спектра света с экрана смартфона сбивает циркадные ритмы (хотя в последнее время физиологи выражают сомнения в том, что это действительно так). Тем не менее все мы знаем, что заснуть, листая фотографии, статьи или короткие видео очень сложно – люди буквально проводят часы за этим занятием. Однако полностью отказаться от думскроллинга – так называют навязчивое погружение в ленты соцсетей – очень сложно, а для многих и вовсе невозможно. Поэтому инженеры из Глазго предлагают хотя бы сменить способ потребления контента перед сном – не смотреть, а слушать. Они полагают, что это снизит нагрузку на мозг, ослабив болезненное внимание, и позволит людям засыпать быстрее.

Однако нам кажется, что эффект будет не настолько сильным, как ожидают авторы разработки. Во-первых, зрительные сигналы умная подушка все-таки подает – в нее встроены световые индикаторы, пусть и не очень яркие, но все равно отвлекающие внимание. Во-вторых, все управление гаджетом основано на прикосновениях и нажатиях. Все мы знаем, что человек не может спать абсолютно неподвижно. Ночью мы постоянно перемещаем подушку, меняем положение головы на ней. Вряд ли вас ждет хороший крепкий сон, если в ответ на эти неосознанные движения будут запускаться и переключаться треки, меняться их громкость и так далее.

Ну и самое главное: осознанно перейти с просмотра коротких видеороликов на прослушивание медитативной музыки так же сложно, как просто отложить смартфон в сторону. Для того, чтобы начать пользоваться такой умной подушкой, нужна настоящая сила воли, которой у большинства пользователи не так уж и много. Мало того, если подушка будет транслировать вам не музыкальные файлы, а новости, как советуют изобретатели, шансы нормально заснуть станут еще меньше. Хотя…