У москвичек новое хобби - плавание русалок. Девушки примеряют хвосты и учатся делать различные трюки под водой под руководством профессиональных тренеров. У новой активности с каждым днем становится все больше последователей, а в социальных сетях русалки делятся восторженными отзывами. Подробнее о новом виде отдыха - Мария Глазунова. Красивые, загадочные, с невероятными голосами - про русалок сняты десятки фильмов и сериалов, рассказано немало историй, спето сотни песен. Многие девушки в детстве мечтали стать этой мифической красавицей и теперь у них есть такая возможность. «Вы не поверите, но в Москве есть настоящая школа русалок. Она находится в Олимпийском центре синхронного плавания, а тренировки проводит чемпионка России по синхронному плаванию». Все что вам нужно - купить билет, он стоит в районе четырех тысяч рублей. В стоимость входит занятие с тренером, костюм и ласта. Кстати размеры хвостиков есть разные - новичкам советуют брать те что поменьше, но, если уж очень хочется и физическая подготовка позволяет, можно взять и самую большую. До того, как погружаться в воду, посетители слушают инструктаж, делают дыхательные упражнения. После русалки отправляются в сам бассейн. Тренер сначала учит держаться с ластой на поверхности. Как рассказывают сами девушки, даже несмотря на то, что присутствует ощущение связанных ног, довольно быстро получается управлять хвостом. «Я очень переживала, что не справлюсь и пойду ко дну, но как оказалось в воде управлять этой махиной вполне комфортно. Но если в вашей жизни мало спорта, то берите маленький». Как только тренер видит, что держаться на поверхности уже получается, начинаются первые погружения. Бассейн в комплексе довольно большой в длину 25 метров, а глубина, на которую погружаются девушки доходит до 4 метров. И вот тут правда можно почувствовать себя настоящей русалкой. На глубине девушки учатся делать фирменные трюки: различные обороты, плавные удары хвостом и те самые воздушные поцелуи русалок. Кстати на занятия приходят не только девушки, но и мамы с дочками, и даже мужчины. Помимо невероятных эмоций посетители уходят с целой коллекцией фотографий и видео, которыми после активно делятся в социальных сетях. Периодически организаторы проводят фотодни. Новое развлечение довольно быстро находит своих клиентов, в социальных сетях по запросу десятки положительных отзывов. Кроме того, сама организатор школы рассказала, что все чаще к ней обращаются не просто за групповыми занятиями, а за проведением праздников. Чаще всего это девичники перед свадьбой или тематические дни рождения. Кстати многие отмечают, что после занятий чувствуют себя лучше. И это не просто так, многие эксперты подмечают, что подобные тренировки заменяют целый комплекс упражнений. Например, волнообразные движения хорошо прорабатывают разные группы мышц - спину, пресс, бедра, ягодицы. Плюс дыхательные упражнения способны укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить осанку, не создавая повышенной нагрузки на суставы. Кроме того, такие развлечения отвлекают от загруженных будней дней, мозг сосредотачивается на других задачах, вырабатывается адреналин и дофамин - что положительно сказывается на нашей нервной системе. Кстати купить подобный костюм можно даже на маркетплейсах, однако специалисты предупреждают, если вы никогда не пробовали плавать с одной ластой, лучше сначала позаниматься с тренером и лишь после уходить в самостоятельное плавание.