Каждый человек вне зависимости от пола и возраста сталкивался с болью в спине. Какие боли "самые популярные"? Какая физическая активность полезна для здоровья спины? Стоит ли бояться появления грыж? И как действовать, если вас "заклинило", "продуло", "ноет поясница" или не крутится шея? Все о том, как уберечь спину и правильно справляться с болью, рассказала кандидат медицинских наук, врач-невролог клиники "DocMed" Яна Котляр, а направляла беседу бессменная ведущая подкаста "Доктор, мне только спросить" Маргарита Митрофанова.