Домашняя академия Тайм-менеджмент для начинающих

Как правильно организовать свои выходные – рассказывает эксперт Анастасия Овчаренко, руководитель департамента по подбору персонала для рынков сегментов "Информационные технологии" и "Вещание".

- Отдых, как и работу, нужно планировать так, чтобы он был максимально эффективен. Существует мнение, что хороший отдых – это смена вида деятельности, поэтому, если основная работа требует от человека постоянного провождения до 8-10 часов в офисе, на выходных нужно постараться заняться активным отдыхом. И наоборот – если работа требует от вас больших физических затрат – переключайтесь на созерцательный спокойный отдых вроде похода в музей или городской парк.

Если на выходных необходимо решить какие-то рабочие вопросы, важно сделать это утром или днём в субботу. Таким образом, чувство удовлетворения от завершения дел расправит крылья и поможет лучше отдохнуть…

Полностью беседу с экспертом слушайте в аудиофайле!

^{Ведущие – Алла Волохина и Наталья Стребнева}